1、睡覺是一種態度，更是一種藝術！但今晚，睡覺是一門技術！ 2、睡覺其實是一門藝術，講究的是心境，有時候你睡不著，抱怨說是外部環境問題，錯，其實是你自己內心的問題，你自己內心靜不下來，自然無法得到很好的睡眠，在同樣嘈雜的環境中，有人可以睡到打呼。
此外，最好也不要讓藥水停留在頭髮上太久，並且要保持環境通風。如果還是很擔心，可以等到產後再燙髮與染髮，不過目前也沒有研究說懷孕一。
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厉兑是足阳明胃经上的一个穴位，也是胃之井穴。 穴义. 厉，指胃；兑，代表门。 本穴在趾端，犹如胃经之门户。 定位. 第二趾外侧，甲角旁约0.1寸。 主治. 癔病，失眠，扁桃体炎。 针法. 浅刺0.1寸或点刺出血。
使用粉水晶進行冥想：可以將粉水晶放在手中或額頭上，閉上眼睛，感受粉水晶的能量，進行冥想，促進心靈平靜和愛情運勢。 粉水晶能量水： 將粉水晶放入水中，靜置一段時間，讓水晶的能量浸入水中，然後飲用，可以促。
人中顏色發紅，表示體內有熱氣侵犯到下焦，女性的子宮功能可能有問題；若人中呈現黃色，可能是脾胃虛弱，腸胃不好；人中呈現青色。
國內眼科醫師表示，學齡前的兒童因視力發展尚未成熟，如果長期維持這種髮型，確實容易因眼睛和視神經缺乏刺激而損害視力，造成弱視加劇。
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辯證八大要領 - 睡不著語錄 -
